去年の抱負は『朝充実2016』でした。
前半は頑張って続けたのですが、暑い夏に挫折……
あんまり高い目標を設定すると、挫折するリスクが高くなり、挫折すると自己嫌悪に陥る、というイヤ～な結果になることを知りました。
そこで！
今年は、達成したかしないかが分かりにく～い抱負を掲げることにしました。（それでいいんかい！）
今年の抱負は、じゃーん、
『APPRECIATE2017』
家族をはじめ、まわりの人に感謝し、その感謝をきちんと口に出していう。
頑張っている自分を褒め、頑張れる自分の感謝し、自尊感情をアップする。
特別な事柄に対してだけではなく、当たり前のように思ってしまっている平穏な毎日にも感謝する。
感謝することを意識した一年にしたいです
そして、幸せの感度を高めたいです
